Alimentación deportiva. Nutrición deportiva para niños y jóvenes - Anita Bean



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    Directamente de la Editorial!!!


    Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo.

    A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más primordial por la creciente amenaza al bienestar causada por la inactividad y la obesidad.

    Nutrición deportiva para niños y jóvenes está cuidadosamente documentado e integra lo fundamental de un libro sobre nutrición específico para niños en edad escolar. Cubre, entre otras, cuestiones tales como:

    •El peso y el rendimiento deportivo

    •Las necesidades nutricionales de los jóvenes deportistas

    •Normas y consejos sobre los suplementos nutricionales

    •Planes de alimentación y estrategias dietéticas para la competición

    Porque una dieta saludable ayudará a los deportistas jóvenes a tener más energía a la hora de entrenar; a aumentar su resistencia y su fuerza; a recuperarse más rápidamente; a reducir las posibilidades de enfermar y de padecer lesiones, y a obtener un nivel competitivo mayor.


    Anita Bean fue campeona británica de bodybuilding, y es una de las más respetadas nutriólogas del deporte.

     

    Páginas 160

    Ediciones Tutor. Madrid 2012

     

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