CONFÍA EN TI - MARKWAY, B./AMPEL, C. - Planeta - AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN - 2022

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Referencia: 26641
Título: CONFÍA EN TI: 5 PASOS PARA CONSEGUIR DUDAR MENOS Y QUERERTE MÁS
Autor: MARKWAY, BARBARA/AMPEL, CELIA
Traductor: MARTÍNEZ FERNÁNDEZ, JUAN PASCUAL
Editorial: Editorial Planeta, 2022
Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Páginas: 176
Idioma: Castellano
EAN: 9788408256137
Medidas: 0 cm x 0 cm x 0 cm
Peso: 338 gramos
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En Muy Buen Estado
Estado interior: En Muy Buen Estado

Sinopsis: La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación. Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no? Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene: Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión. Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima. Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.