COMO RESPIRAR - BRENNAN RICHARD

Autor:		BRENNAN RICHARD

ISBN:978-84-17002-77-0//RESUMEN:La respiración es esencial para la vida, perosabes que tu forma de respirar puede afectarnegativamente a tu salud y a tu bienestar?Mala postura, estrés, tensiones musculares factoresque pueden difi cultar tu respiración sin que te apercibassiquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, infl uyetambién sobre tu estado mental, emocional y espiritual.CÓMO RESPIRAR te enseña a recuperar tu ritmo naturalde respiración, lo que infl uirá de forma positiva en tu formade pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora técnicasde respiración para practicar en casa y explica métodosrevolucionarios desarrollados por el fundador de la TécnicaAlexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos.Si eres consciente de cómo respiras, detectarás los hábitosque te perjudican y podrás paliar los problemas respiratoriosmás comunes.Respiramos más de 20.000 veces al díapor qué no hacerlo de la manera más eficiente posible?Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo.