EL MÉTODO Z PARA COMER BIEN - ZAMORA ESPAÑA, LUIS A.

Autor:		ZAMORA ESPAÑA, LUIS A.

ISBN:978-84-19743-99-2//RESUMEN:Después de este método, ya no querrás ningún otro: con el Nutriman Luis Zamora, comer bien es tan fácil que lo difícil será no hacerlo. El método definitivo para comer bien: no cuentes calorías, haz que las calorías cuenten! Abre las páginas del libro que cambiará tu manera de comer porque está adaptado a ti desde el primer capítulo. Test para valorar tu punto de partida, planners y consejos para adaptar cada paso a su caso, y una evolución progresiva para que, cuando quieras darte cuenta, todo haya cambiado. El método Z aborda la nutrición como nunca la has visto: para que comer bien no requiera una inversión de tiempo y dinero que te haga desistir antes de haber empezado. Será como tener a un nutricionista guiando tus pasos.Porque comer bien es cuidarnos, es salud, ya lo sabemos. Pero cómo hacerlo? Es muy fácil si nos dan la hoja de ruta. Con Z de Zamora: el método con el que mantener una buena alimentación será pan comido.Reseñas: Luis lo ha vuelto a hacer: puedes mejorar tu alimentación sin hacer grandes esfuerzos . Mamen Mendizábal Con este libro aprendo a organizarme para el cambio, pero, a la vez, es fácil y aplicable! Me ha encantado la idea! . Bego Pérez, La Ordenatriz Un libro imprescindible para saber cómo aplicar lo que leemos sobre nutrición . José Antonio Ponseti Siguiendo sus pautas logré mejorar mi alimentación sin sentir que hacía un sacrificio . Valeria Vegas