Cómo vencer el estrés

La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conocerse mejor. Podrá descubrir los síntomas y aplicar los remedios adecuados frente a situaciones en las que el cerebro actúa fuera del control del propio individuo. AUGA EDITORA, en su colección ECOSALUD, pone en manos de los lectores un manual útil, tanto para aquellos que padecen o han padecido problemas de estrés como para cualquier persona que desee conocerse a sí mismo en profundidad y tener conciencia de los mecanismos emocionales con los que nos enfrentamos a la vida cotidiana. El prestigioso naturópata Javier Akerman expone en esta obra métodos para conocer las formas típicas del estrés, para saber cómo nos programa el cerebro, cómo pueden ayudarnos la medicina natural y las dietas.