BELLEZA CON PILATES - Tardent, Helen

Autor: Tardent, Helen

Lugar: Barcelona.

Editorial: Ed. Ediciones B.

Año: 2007

Encuadernación: Enc. Rústica con solapas.

Tema: Autoayuda / Meditación / Pilates / Yoga.

A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo. 23.50 x 26 cms. 192 pp. REF-029405.