Calm at Work - Paul Wilson

Autor: Paul Wilson
Editorial: Penguin
Año: 1998
Páginas: 334
Dimensiones: 20 x 13 cm
Género: desarrollo personal, gestión del estrés, trabajo, bienestar, productividad, autoayuda, mindfulness práctico, equilibrio laboral, paul wilson, salud emocional
Calm at Work es un libro de desarrollo personal centrado en cómo reducir el estrés y mantener el equilibrio emocional en el entorno laboral. Paul Wilson, conocido por su serie de libros sobre calma y bienestar cotidiano, propone estrategias sencillas y prácticas para afrontar las presiones del trabajo moderno: exceso de tareas, conflictos interpersonales, fatiga mental, falta de tiempo y dificultad para desconectar. El libro está estructurado en consejos breves y accesibles, con técnicas para mejorar la organización, la concentración, la comunicación y la gestión emocional. Su enfoque es práctico y ligero, dirigido a lectores que buscan incorporar hábitos de serenidad en la rutina profesional sin recurrir a teorías complejas. Forma parte de una línea editorial de autoayuda breve y funcional muy popular en los años 90 y 2000.