Cerebro y ejercicio- 9788413520414

: El libro 'Cerebro y ejercicio' explora los beneficios del ejercicio físico en el cerebro, destacando los avances neurocientíficos recientes sobre qué tipo de ejercicio es más adecuado para diferentes aspectos. Se discute cómo la intensidad del ejercicio influye en los resultados y qué áreas cerebrales se benefician del ejercicio moderado o vigoroso. Además, se abordan los efectos del ejercicio en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. A pesar de que aún no se puede elaborar un plan de ejercicio personalizado, el libro subraya que el sedentarismo es perjudicial para la salud cerebral. EAN: 9788413520414 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Ciencias Título: Cerebro y ejercicio Autor: José Luis Trejo| Coral Sanfeliu Editorial: Los Libros de la Catarata Idioma: es-ES Páginas: 112 Formato: tapa blanda