Correr es algo más- 9788416449774

: Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. ¿Y tú, por qué corres? EAN: 9788416449774 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Correr es algo más Autor: Isabel del Barrio Editorial: GRIJALBO Idioma: es-ES Páginas: 224 Formato: tapa blanda