Envelhecer com saúde- 9789727575060

: Envelhecer com saúde es una guía esencial que aborda la importancia de la prevención y el mantenimiento de una buena calidad de vida en todas las etapas. El libro ofrece estrategias prácticas para combatir el sedentarismo, mejorar los hábitos alimenticios y cultivar relaciones sociales y pasatiempos que enriquecen la vida emocional e intelectual. A través de un enfoque integral, la autora explora cómo los factores genéticos y ambientales influyen en el envejecimiento, proporcionando información valiosa sobre el funcionamiento de los órganos, la prevención de enfermedades comunes y la adopción de estilos de vida saludables.La obra invita al lector a asumir el desafío de ser saludable y feliz, combinando sabiduría con bienestar físico. Con secciones dedicadas a la nutrición, terapias alternativas, sexualidad y el mantenimiento de las capacidades físicas, este libro se convierte en un recurso indispensable para quienes buscan añadir éxito a sus años y disfrutar plenamente de cada momento con familiares y amigos. EAN: 9789727575060 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Envelhecer com saúde Autor: Belina Nunes Editorial: Lidel Idioma: pt-PT Páginas: 224 Formato: tapa blanda