MÉTODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO - NÉSTOR SERRA

Zustand des Artikels: Gut (mit sehr wenigen Gebrauchsspuren)
Libro de segunda mano en buen estado.

Autor: NÉSTOR SERRA

Editorial: LIBROS CUPULA

EAN: 9788448068721


Néstor Serra, preparador físico en Operación Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
ALZOFORA
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Vom 30/03/2008
Spanien (Madrid)
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