Libros: Mindfulness y equilibrio emocional- 9788416579778 - Foto 1
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Mindfulness y equilibrio emocional- 9788416579778

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: Este libro práctico ofrece un programa innovador de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y prácticas de mindfulness. Ayuda a gestionar pensamientos y sentimientos, a tratar las emociones sin juzgar, a entender su origen y a estimular el perdón y la amabilidad. En lugar de esconder los sentimientos o atacar a los demás, se aprende a cultivar el equilibrio emocional. Incluye meditaciones guiadas descargables. EAN: 9788416579778 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Mindfulness y equilibrio emocional Autor: Margaret Cullen| Gonzalo Brito Pons Editorial: Editorial Sirio Idioma: es-ES Páginas: 272 Formato: tapa blanda
Hamelyn
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Vom 19/09/2022
Spanien (Madrid)
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Mindfulness y equilibrio emocional- 9788416579778
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