Pilates en casa- 9788478710966

: Descubre cómo alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar con 'Pilates en Casa'. Esta guía práctica te enseña a combinar ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates con consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización. Aprende a concentrarte al mover los músculos del cuerpo para obtener resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda y alcanzar el equilibrio de un bailarín. Una obra indispensable para aquellos que desean seguir una vida saludable y un cuerpo esbelto. EAN: 9788478710966 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Pilates en casa Autor: Ann Crowther| Helena Petre Editorial: Integral Idioma: es-ES Páginas: 144 Formato: tapa blanda