: Descubre una nueva gama de ejercicios diseñados para mejorar tu forma física y mantener tu flexibilidad, mientras trabajas de manera segura para solucionar los problemas de tu cuerpo. Este libro te guiará a través de un programa completo de pilates, ideal tanto para principiantes como para aquellos con experiencia previa. Aprende a fortalecer tu núcleo, mejorar tu postura y aumentar tu bienestar general con este enfoque innovador del método Pilates. EAN: 9780330370813 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Pilates: The Way Forward Autor: Lynne Robinson| Gordon Thomson Editorial: Pan Macmillan Adult Idioma: en Páginas: 177 Formato: tapa blanda