Programa paso a paso de pilates. Libro y DVD - Pohlman, Jennifer

Programa paso a paso de Pilates de Jennifer Pohlman enseña una rutina completa progresiva de ejercicios de Pilates apta para principiantes y realizable en casa. Incluye un DVD que guía visualmente la práctica con instrucciones de respiración, alineación corporal y concentración.

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