Stop a la adicción al tabaco- 9788431538569

: Este libro es una guía práctica para dejar de fumar, ofreciendo mecanismos sencillos y recursos concretos para superar la adicción al tabaco. El autor propone un recorrido en tres pasos: analizar la dependencia, desarrollar recursos personales y utilizar nuevas estrategias. El objetivo es recuperar el respeto por uno mismo, la autoestima, la autonomía y el autocontrol, permitiendo al lector alcanzar una vida libre del tabaco y recuperar el verdadero sentido del placer.Esta obra se concentra en los aspectos menos conflictivos en el plano psicológico, atenuando las dudas e indecisiones, y favoreciendo la consecución de retos que animan constantemente el proceso de recuperación. Incluye referencias bibliográficas. EAN: 9788431538569 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Stop a la adicción al tabaco Autor: Franco Riboldi Editorial: DE VECCHI EDICIONES, S.A. Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa blanda