The Vagus Nerve Protocol- 9798283873558

: The Vagus Nerve Protocol es una guía revolucionaria diseñada para quienes se sienten atrapados en un estado de supervivencia constante. A través de un enfoque basado en la neurociencia moderna y la sabiduría corporal, este libro ofrece un protocolo de 28 días con ejercicios sencillos de 10 minutos diarios para restaurar el tono vagal, reducir el estrés y la inflamación, y mejorar la digestión y el sueño.Este libro es ideal para personas que han intentado diversas terapias sin éxito y buscan una forma práctica y accesible de calmar su sistema nervioso. Con técnicas que incluyen respiración, postura y micro-movimientos, el método de Adele Payne ayuda a los lectores a reconectar con su cuerpo, permitiéndoles recuperar la calma, la claridad y el bienestar general sin necesidad de perfeccionismo ni cambios drásticos en su estilo de vida. EAN: 9798283873558 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Vagus Nerve Protocol Autor: Adele Payne Editorial: Independently published Idioma: en Páginas: 157 Formato: tapa blanda