¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS - PUIG, MARIO ALONSO

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Autor: PUIG, MARIO ALONSO

Editorial: ESPASA

EAN: 9788467048766


La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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