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Total Pilates- 9788420543185

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: Descubre el método Pilates con 'Total Pilates', una guía completa para principiantes e iniciados. Este libro combina la flexibilidad del yoga con la fuerza del entrenamiento en gimnasio, ofreciendo beneficios para la salud y control sobre el cuerpo. Aprende más de 60 ejercicios explicados con más de 300 fotografías a color, y mejora tu postura, fuerza y coordinación. Incluye programas específicos para el sistema inmunológico, jet lag, niños y mayores, además de ejercicios para abdominales, muslos y espalda. Una obra esencial para mejorar tu bienestar físico y mental. EAN: 9788420543185 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Total Pilates Autor: Malcolm Muirhead Editorial: ALHAMBRA Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa dura
Hamelyn
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Vom 19/09/2022
Spanien (Madrid)
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