MEDITAR SE ME DA FATAL - Eduardo Jáuregui, EDUARDO JAUREGUI

Autor: Eduardo Jáuregui, EDUARDO JAUREGUI

ISBN: 841769448X

EAN: 9788417694487

¿No te engancha la meditacion? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicologo y profesor de mindfulness Eduardo Jauregui le pasa exactamente igual. ¿Por que entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditacion mediante anecdotas personales hilarantes, las ultimas investigaciones en neurociencia y estramboticos personajes que te resultaran muy familiares -porque tambien pululan por tu propia cabeza.¿Alcanzara Eduardo algun dia la anhelada Iluminacion de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aqui ya le han proporcionado autenticos superpoderes, como coger un microfono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.La mejor guia en la meditacion nos ayuda a superar todos los obstaculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduria y sentido del humor, Eduardo Jauregui ilumina el camino hacia una practica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!Tara Brach, psicologa, maestra budista y autora de Compasion radicalUn libro esencialmente practico, pero tambien profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores.Pablo d''Ors, autor de Biografia del silencioUna hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no estan dotados para la meditacion y, sin embargo, se beneficiarian enormemente de entrenar su mente.Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditacion