Aprenda a relajarse — Edmund Jacobson — Compañía General Fabril Editora

Aprenda a relajarse — Edmund Jacobson — Compañía General Fabril Editora

Clásico de divulgación práctica asociado al método de relajación muscular progresiva desarrollado por Edmund Jacobson, una de las corrientes más influyentes del siglo veinte en la historia de las técnicas de control de la tensión y del estrés. Esta edición en español, publicada por Compañía General Fabril Editora, se integra en la colección “Vida racional”, una línea editorial que acompañó a generaciones de lectores latinoamericanos con títulos orientados a la higiene mental, la vida práctica y la formación de hábitos, dentro del amplio y muy significativo catálogo de la casa.

El volumen propone un aprendizaje gradual para reconocer la tensión muscular y reducirla de manera sistemática, con un enfoque pedagógico, accesible y directo, pensado para el lector no especializado. Por su impacto cultural —y por el lugar que estas obras ocuparon en bibliotecas familiares, consultorios y ámbitos educativos—, sigue siendo un título buscado cuando se reúnen materiales representativos de la autoayuda “clásica” y de la popularización temprana de la psicofisiología aplicada.

Estado del ejemplar (según imágenes): tapa con desgaste y rozaduras, bordes y puntas con pequeñas roturas/faltantes; lomo con deterioro visible; señales de uso propias de la época.

Ficha técnica

Autor: Edmund Jacobson

Título: Aprenda a relajarse

Subtítulo: Método práctico para reducir las tensiones de la vida moderna

Editorial: Compañía General Fabril Editora

Colección: Vida racional

Lugar y fecha: Buenos Aires, c. 1961

Encuadernación: tapa blanda

Páginas: 230