RECUPERA TU MENTE

Titulo: RECUPERA TU MENTE. CONSEJOS BUDISTAS PARA TIEMPOS DE ANSIEDAD
Subtitulo: CONSEJOS BUDISTAS PARA TIEMPOS DE ANSIEDAD
Autor: RINZLER, LODRO
Colección: SABIDURÍA PERENNE
Editorial: EDITORIAL KAIROS
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788411210003
Fecha de publicación: 2022
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 304
Referencia: 9999903547464/P1966
Observaciones: .
Descripción: Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles. Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.