Soy entrenador personal titulado y preparador físico y estoy aquí para ayudarte a lograr cualquier tipo de objetivo que te propongas. Trabajo principalmente vía online mediante WhatsApp / Telegram o correo electrónico. El servicio online incluye: -Contratación de mis servicios durante 3 meses (a contar desde que se entrega el plan completo). -Entrevista inicial para recoger información sobre hábitos, horarios, entrenamiento, alimentación, etc. En base a ello se confecciona un plan integral de dieta y entreno adaptado a cada objetivo individual. -Tabla de entrenamiento personalizada y adaptada a la estructura y biomecánica del cuerpo de cada persona; y según su horario de trabajo, tiempo disponible, lesiones, etc. -Dieta personalizada y adaptada a cada persona y objetivo en concreto; y según su horario de trabajo, alimentos preferidos, patologías, etc (con diferentes menus y opciones, nada de dietas monótonas e insípidas). -Seguimiento y evaluacion de progresos mediante la toma de medidas corporales, pliegues de grasa, peso, etc. -Cambios y ajustes constantes en el programa. -Soporte para resolver dudas e inquietudes 24/7.