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Descubre cómo mejorar tu flexibilidad y fuerza muscular con 'Anatomía de los estiramientos'. Este libro, con ilustraciones a todo color, te guía a través de cada ejercicio, mostrando los músculos en acción y proporcionando instrucciones detalladas sobre cómo y cuándo estirar. Aprende a optimizar tus movimientos, mejorar tu recuperación y comprender cómo cada estiramiento afecta a tu cuerpo. Ideal para deportistas y cualquier persona interesada en el bienestar físico.
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