Aprende a comer y a controlar tu peso- 9788467043358

: ¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta. Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello. EAN: 9788467043358 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Aprende a comer y a controlar tu peso Autor: Antonio Escribano Zafra Editorial: Espasa Idioma: es-ES Páginas: 208 Formato: tapa blanda