Autocuidarse- 9788419662026

: En 'Autocuidarse', Pilar Benítez nos guía a través de 12 hábitos esenciales para alcanzar una vida plena, saludable y llena de energía. Este libro ofrece las herramientas necesarias para adaptarnos a los cambios constantes del mundo moderno, reduciendo el estrés y la ansiedad, y fomentando el bienestar físico y emocional. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar cada momento con serenidad y conciencia. EAN: 9788419662026 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Autocuidarse Autor: Pilar Benítez Editorial: ARPA PRACTICA Idioma: es-ES Páginas: 216 Formato: tapa blanda