Ayuno intermitente saludable- 9788418118401

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Beschreibung des Artikels

: Descubre los beneficios del ayuno intermitente con esta guía de Carla Zaplana. Aprende cómo el ayuno puede mejorar tu energía, salud, descanso y longevidad. Este libro te ofrece las respuestas que necesitas para entender qué tipo de ayuno se adapta mejor a tu estilo de vida y cómo iniciarte en esta práctica de forma segura. Incluye consejos para integrar el ayuno en tu rutina, estrategias para comprender las reacciones de tu cuerpo y 45 recetas deliciosas para romper el ayuno. EAN: 9788418118401 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Ayuno intermitente saludable Autor: Carla Zaplana Editorial: Diana Editorial Idioma: es-ES Páginas: 224 Formato: tapa blanda