Correr para adelgazar- 9788425519758

: Descubre cómo perder peso de forma efectiva con el programa de entrenamiento de Markus Hederer. Este libro te guía a través de un plan de ejercicios y alimentación diseñado para quemar grasas y mejorar tu figura. Aprenderás la longitud, frecuencia y velocidad ideales para correr y optimizar la quema de grasa corporal. Además, encontrarás recetas sabrosas y fáciles de preparar que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma saludable. Incluye un diario para registrar tus progresos a lo largo de doce semanas. EAN: 9788425519758 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Correr para adelgazar Autor: Markus Hederer Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A. Idioma: es-ES Páginas: 128 Formato: tapa blanda