Corsa facile- 9788857305578

: Corsa facile es una guía práctica diseñada para quienes desean iniciarse en el mundo del running o retomar esta actividad física. El libro ofrece un enfoque integral que abarca desde consejos sobre el equipamiento necesario y la nutrición, hasta recomendaciones para prevenir lesiones y mantener la motivación a largo plazo. Escrito por Roberto Russo, este manual incluye tablas de entrenamiento específicas adaptadas a diferentes niveles de preparación física. Es una herramienta ideal para quienes buscan mejorar su salud cardiovascular y tonificar sus músculos a través de uno de los ejercicios más naturales y accesibles que existen. EAN: 9788857305578 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Corsa facile Autor: Roberto Russo Editorial: Red Edizioni Idioma: it Páginas: 96 Formato: tapa blanda