Curar- 9789722025836

Descubre cómo manejar el estrés, la ansiedad y la depresión sin recurrir a medicamentos ni al psicoanálisis. Este libro te ofrece las últimas investigaciones científicas sobre el tratamiento de las enfermedades emocionales, presentadas de manera clara y accesible. Aprende a repensar la conexión entre cuerpo y mente y descubre siete métodos efectivos para mejorar tu bienestar emocional: integración neuroemocional, regulación del ritmo cardíaco, sincronización del reloj biológico, acupuntura, ejercicio físico, consumo de Omega-3 y técnicas de comunicación afectiva. Una guía completa para una salud integral y duradera.