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Este libro ofrece una guía práctica para aliviar y curar el dolor de espalda a través de gimnasia, relajación y entrenamiento autógeno. Escrito por Lisa Zanoli, el libro proporciona ejercicios y técnicas diseñadas para fortalecer la espalda, mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular. Ideal para aquellos que buscan un enfoque natural y efectivo para el manejo del dolor de espalda.
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