De la milla al maratón- 9788420682372

: Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas de élite. Ricardo Ortega y Martín Velasco, con más de 40 años de experiencia en el atletismo, ofrecen planes de entrenamiento individualizados para corredores de cualquier edad, sexo o condición física, tanto sanos como con dolencias cardíacas. La edición incluye un CD con sesiones de ejercicios específicos para corredores, con vídeos de corta duración que pueden ser visionados en cualquier PC. EAN: 9788420682372 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: De la milla al maratón Autor: Ricardo Ortega Sánchez-Pinilla| Martín Velasco Martín Editorial: Alianza Editorial Idioma: es-ES Páginas: 472 Formato: tapa blanda