Explora Mindfulness- 9788416002962

: Este libro es una guía para instruir tu mente, tus emociones y tu cuerpo para alcanzar el bienestar y vivir con salud consciente. Aprende a reducir el estrés, prestar atención a lo importante y hacer de cada instante un momento memorable. Descubre cómo manejar el enfado, cultivar la alegría, soltar la tristeza y crear ambientes de confianza. A través de sencillos ejercicios, este manual te ayudará a identificar y regular tus emociones, fomentando relaciones más amables, creativas y cercanas. Ábrete al mundo de la intuición y emprende un viaje que enciende la curiosidad, serena el cuerpo, despierta el sentimiento positivo y hace sonreír al corazón. EAN: 9788416002962 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Explora Mindfulness Autor: Juan José Pineda Vera Editorial: ARCOI|#ARCOPRESS Idioma: es-ES Páginas: 208 Formato: tapa blanda