Get Well with the Hay Diet- 9780285635357

Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con la dieta Hay, un método que se basa en la combinación adecuada de alimentos para facilitar la digestión. Este libro te guiará a través de los principios de la dieta Hay, explicándote cómo separar las comidas ricas en carbohidratos de las ricas en proteínas para optimizar la digestión y mejorar tu salud en general. Aprenderás a aliviar problemas digestivos, regular los niveles de azúcar en sangre, combatir la cándida, las alergias y las intolerancias alimentarias, todo ello adaptando tus hábitos alimenticios diarios. Con consejos detallados sobre síntomas, nutrición y la dieta Hay en sí, este libro te mostrará cómo recuperar tu salud en poco tiempo y controlar tu peso de manera efectiva.