Descubre cómo el ayuno intermitente y la dieta keto pueden transformar tu salud y ayudarte a perder peso de manera efectiva. Este libro, escrito por Claudia Rodriguez, te ofrece un plan de comidas completo, recetas deliciosas y ejercicios diseñados para optimizar tu metabolismo y promover una vida larga y saludable. Aprende a combinar estas dos poderosas estrategias para alcanzar tus objetivos de bienestar y disfrutar de una alimentación equilibrada y nutritiva.