La magie du running- 9782035925084

: Descubre los secretos para iniciarte y mantenerte en el mundo del running con 'La Magie du Running'. Esta guía te ofrece consejos prácticos y motivación para empezar a correr, equiparte adecuadamente y alcanzar tus metas. Aprende a cuidar tu cuerpo con calentamientos, estiramientos y una alimentación adecuada. Sigue un plan de entrenamiento de 8 semanas para correr 45 minutos sin parar y avanza a tu propio ritmo para convertirte en un corredor apasionado y participar en tus primeras carreras oficiales. ¡El running te aportará bienestar y salud! EAN: 9782035925084 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: La magie du running Autor: Anne&Dubndidu Editorial: Larousse pratique Idioma: fr Páginas: 256 Formato: tapa blanda