Más beicon, menos running- 9788416541614

Descubre cómo adelgazar sin renunciar a las grasas con 'Más beicon, menos running' de Grant Petersen. Este libro te explica por qué ciertos ejercicios saludables pueden llevarte a comer en exceso y te guía para evitar el engaño de las calorías. Aprenderás a no pasar hambre, a elegir los alimentos adecuados, a usar pesas rusas y a entender los cereales integrales. Además, conocerás la regla básica para no eliminar grasa si consumes azúcar, la importancia de sentarte en el trabajo o en casa, los alimentos que debes evitar y cómo disfrutar de un bocadillo sin remordimientos. ¡Ponte en forma y adelgaza sin tonterías!