Meditation The Only Way- 9789679920406

Este libro, 'Meditation The Only Way' de K. Sri Dhammananda, es una guía para controlar la mente y alcanzar la paz interior a través de la meditación. Explora las técnicas de control mental desarrolladas en India y China a lo largo de miles de años, destacando la importancia de la meditación en el budismo para obtener iluminación y salvación. El libro enseña a dirigir la mente hacia el interior para desarrollar la introspección y el crecimiento personal, enfatizando la necesidad de erradicar las impurezas mentales como la ira y el odio mediante el desarrollo de la bondad, la compasión y la ecuanimidad.