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Descubre cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria con 'Mindfulness no Dia a Dia' de Padraig O'Morain. Este libro te enseña a practicar la atención plena mientras realizas tus tareas cotidianas, sin necesidad de reservar un tiempo o espacio especial. Aprende a controlar tu mente, reducir el estrés y encontrar la paz en tu vida, convirtiendo el mindfulness en tu mejor aliado.
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