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Descubre cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria con esta guía práctica de Rohan Gunatillake. Aprende a mejorar tu relajación, concentración y a vivir el presente, superando obstáculos y cultivando la compasión. Este libro es ideal para personas urbanas y modernas que buscan un momento de calma en sus ajetreadas vidas. Conviértete en uno de los representantes más creativos del mindfulness moderno y transforma tu bienestar.
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