Mindfulness práctico: Guía paso a paso- 9788484455912

: Descubre cómo aplicar el mindfulness en tu vida diaria con esta guía práctica. El libro te enseña a vivir en el momento presente y a conquistar la felicidad a través de preguntas y respuestas que exploran tu forma de pensar, ejercicios para practicar la atención plena en situaciones desafiantes y meditaciones guiadas para integrar el mindfulness en tu rutina diaria. Aprende a potenciar tu autoestima, cultivar relaciones más satisfactorias, mejorar tu concentración, alcanzar tus objetivos, superar el estrés y disfrutar de todo lo que la vida te ofrece. Crea tu propio programa de meditación y experimenta sus beneficios cada día. EAN: 9788484455912 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía|Religión y Espiritualidad Título: Mindfulness práctico: Guía paso a paso Autor: Ken A. Verni Editorial: Gaia Ediciones Idioma: es-ES Páginas: 224 Formato: tapa dura