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En este libro, Stéphane Delage nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la comida y los regímenes. A través de su experiencia como dietista y nutricionista, el autor nos ofrece una perspectiva innovadora sobre cómo alimentarnos de manera saludable y equilibrada, sin caer en las restricciones y frustraciones de las dietas convencionales. Descubre cómo comprender las necesidades de tu cuerpo y adoptar una alimentación consciente y placentera.
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