Secrets of Pilates- 9780789477781

: Descubre los secretos del Pilates con esta guía práctica. Aprende los principios fundamentales de este método de ejercicio que conecta la mente y el cuerpo para mejorar tu salud y bienestar. Con instrucciones claras y fotografías ilustrativas, este libro te guiará a través de los ejercicios básicos para tonificar tu cuerpo, corregir la alineación esquelética y mejorar tu postura y coordinación. Ideal para principiantes y practicantes avanzados, este libro te ayudará a desarrollar una mayor conciencia corporal y a adoptar un enfoque más relajado y saludable de la vida. EAN: 9780789477781 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Secrets of Pilates Autor: Sally Searle| Cathy Meeus Editorial: DK Idioma: en Páginas: 224 Formato: tapa blanda