Descubre cómo optimizar tu cerebro y mejorar tu rendimiento con herramientas y habilidades prácticas. Este libro te muestra cómo reconfigurar tu cerebro para ser más creativo, tomar mejores decisiones, mejorar tu estado de ánimo y memoria, controlar el estrés y prevenir la senilidad. Aprenderás cómo funciona el cerebro y qué puedes hacer a diario para modificar sutilmente tus comportamientos, creencias y motivaciones para crear un cambio positivo en tu vida y salud.