SOS... Cómo recuperar el control de tu vida- 9788436823905

: Este libro, escrito por Izabela Zych, es un manual práctico que te guía paso a paso en el mundo de la psicología para ayudarte a recuperar el control de tu vida. Explora la relación entre los hechos externos, nuestros pensamientos y las emociones, y te enseña a identificar y cambiar los errores típicos de pensamiento. Con ejercicios prácticos y ejemplos de casos reales, aprenderás a vencer la depresión, la ansiedad y el estrés, a relajarte y a darle un nuevo rumbo a tu vida, enseñándonos a cambiar lo que depende de nosotros y a aceptar lo que no podemos cambiar. EAN: 9788436823905 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: SOS... Cómo recuperar el control de tu vida Autor: Izabela Zych Editorial: Ediciones Pirámide Idioma: es-ES Páginas: 248 Formato: tapa blanda