The Experience of Insight- 9780877732266

Este libro es una guía sencilla y directa para la meditación budista, ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Joseph Goldstein, un respetado maestro de meditación, presenta instrucciones claras y consejos prácticos para la meditación sentada y caminando, así como para integrar la atención plena en la vida diaria. Explora temas fundamentales del budismo, como el karma, las cuatro nobles verdades y el camino hacia la iluminación, conectándolos con diversas tradiciones espirituales. Una obra clásica que ofrece una visión profunda y accesible de la práctica de la meditación.