The Food Doctor - Fully Revised and Updated- 9781843401872

Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con 'The Food Doctor - Fully Revised and Updated'. Esta guía te ofrece las últimas investigaciones, recetas inspiradoras y un capítulo dedicado a la alimentación vegetariana y vegana. Aprende sobre alimentos con propiedades curativas, consulta la lista de los 100 mejores alimentos para la salud y descubre cómo mejorar tu energía, estado de ánimo y niveles de estrés. Realiza pequeños cambios en tu dieta que marcarán una gran diferencia en cómo te sientes. Además, encontrarás consejos sobre qué alimentos mejoran la concentración, aumentan la energía o favorecen el sueño, y cómo adaptar tu dieta para aliviar dolencias comunes como el eccema, la migraña, la fiebre del heno y la artritis.