The Joseph H. Pilates Method at Home- 9781569752104

: Descubre el método Pilates desde la comodidad de tu hogar con este libro de Eleanor McKenzie. Aprende a equilibrar tu cuerpo, mejorar tu forma física y fortalecer tus músculos con un programa diseñado para todos los niveles. El libro ofrece una explicación clara del sistema de acondicionamiento, con fotografías a color que ilustran los movimientos y técnicas adecuadas. Ideal para aquellos que buscan una alternativa al gimnasio y desean mejorar su bienestar físico y mental. EAN: 9781569752104 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: The Joseph H. Pilates Method at Home Autor: Eleanor McKenzie Editorial: Hamlyn Idioma: en Páginas: 128 Formato: tapa blanda