The McDougall Program for Maximum Weight Loss- 9780452273801

Descubre el programa McDougall para una pérdida de peso máxima, una guía revolucionaria del Dr. John A. McDougall que te permitirá perder peso comiendo tanto como quieras, sintiéndote saludable y luciendo genial. Este libro se basa en la información científica y médica más reciente sobre nutrición, metabolismo y hambre para ofrecer un plan de pérdida de peso sencillo y efectivo. Incluye más de 100 recetas saludables y deliciosas de Mary McDougall, junto con estudios, secretos sobre carbohidratos y metabolismo, la verdad sobre las grasas, menús completos, guías de compra y consejos para lidiar con trastornos alimenticios y comer fuera de casa. ¡Nunca más tendrás que sentirte gordo o hambriento!