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Descubre cómo incorporar el vino tinto, el chocolate, los frutos secos y las bayas en tu dieta para disfrutar de una vida más larga y saludable, y para perder peso de forma sostenible. Este libro, basado en investigaciones innovadoras, ofrece un plan nutricional y de estilo de vida completo para adultos, tanto para bebedores de vino como para no bebedores. Aprende a aprovechar los beneficios del vino tinto y otros alimentos deliciosos para mejorar tu salud y bienestar general.
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